Si vous avez du psoriasis, vous savez à quel point cette maladie de la peau est gênante au quotidien. Entre notre propre regard, le regard des autres et la douleur physique, ce n’est pas facile à vivre. Mais heureusement, il y a des solutions pour guérir. Dans cet article, nous allons voir comment soigner le psoriasis.
⚠ Vous avez peut-être déjà vu ou lu que le psoriasis ne se guéri pas. C’est vrai et faux. En effet, la maladie sera toujours là. En revanche, les symptômes du psoriasis peuvent disparaître. C’est-à-dire que vous aurez toujours la maladie, mais elle ne sera pas visible.
Personnellement, j’ai du psoriasis, mais je n’ai plus de symptômes depuis plusieurs années. Du coup, les personnes qui me connaissent depuis récemment ne savent pas que j’ai du psoriasis !
Qu’est-ce que le psoriasis ?
Le psoriasis est une maladie de la peau qui se caractérise par des plaques rouges disgracieuses couvertes de squames sur le corps et le cuir chevelu. Elle touche actuellement plus d’un million de français, de manière très aléatoire.
Le psoriasis apparait lorsque le cycle de vie des cellules de la peau se renouvelle trop rapidement. Alors qu’il faut en général 21 jours à celle-ci pour se renouveler, la peau se renouvelle ici entre 4 à 6 jours, d’où l’apparition de ces plaques rouges inesthétiques.
Quelles sont les causes de cette maladie ?
Si le psoriasis touche de nombreuses personnes, aucune solution n’a encore été trouvée pour l’éradiquer.
Les causes de cette maladie ne sont pas encore bien déterminées. Même si beaucoup de scientifiques s’accordent pour dire qu’elle est héréditaire ou due au stress.
Un parent souffrant de psoriasis a de fortes chances pour qu’un de ses enfants soit aussi touché.
Comment en venir à bout ?
Si aucun traitement n’existe encore pour éradiquer cette maladie, il existe de nombreuses méthodes et produits pour l’apaiser et retarder sa réapparition.
Aller voir un dermatologue
La première chose à faire sera d’aller voir un dermatologue, qui pourra vous conseiller sur une hygiène spécifique à avoir. Celui-ci pourra en effet analyser votre peau et l’étendue de la maladie afin de vous recommander certains produits ou certaines techniques en fonction de votre cas.
Se nettoyer avec un produit adapté
Se nettoyer la peau avec un produit doux constituera la première étape dans votre quête vers la guérison. Fuyez les gels douche ou savon parfumés qui peuvent irriter votre peau et privilégiez les savons naturels type savon d’Alep garanti sans parfum ni substances nocives. Il en existe sous forme de pain ou en gel liquide dans les pharmacies et parapharmacies.
Si vous le pouvez, nettoyez-vous à l’eau minérale plutôt que l’eau de votre douche car celle-ci est pleine de calcaire qui assèche votre peau. Utilisez des bouteilles d’eau ou encore une brume d’eau minérale pour vous rincer. Votre peau sera ainsi moins agressée par le calcaire.
Enfin, utilisez de l’argile blanche pour purifier votre peau au moins une fois par semaine. Utilisée sur peau humide, l’argile permettra de nettoyer et de retrouver une peau saine. Attention cependant à ne pas en abuser pour ne pas abimer la peau !
Apaiser son psoriasis
Avec avoir nettoyé sa peau, il est nécessaire de calmer la sensation de brulure et d’irritation que procure le psoriasis. Pour cela, il est nécessaire d’apaiser la peau grâce à l’hydratation.
L’hydratation de la peau passe à la fois à l’extérieur et à l’intérieur du corps.
Oubliez les crèmes achetées en supermarchés et riches en produits nocifs et en parfums. Même s’ils sentent bon, ils n’ont généralement qu’une fonction de parfum pour le corps et n’hydratent pas souvent la peau correctement.
Utilisez plutôt de l’huile végétale naturelle comme de l’huile de carotte, de ricin, de germe de blé, d’argan facilement trouvables dans les magasins bio. Ces huiles vous permettront de retrouver une peau souple et soulageront les sensations de brulure de votre psoriasis.
Surveillez votre alimentation et buvez beaucoup d’eau. Une belle peau passe aussi par une bonne hydratation interne. Privilégiez une alimentation riche en vitamine E qui a un pouvoir anti-inflammatoire et apaisera votre psoriasis.
Guérir son psoriasis
Par des médicaments et crèmes
Si aucune solution n’a encore été trouvée pour guérir du psoriasis, il existe cependant de nombreux médicaments disponibles en pharmacie pour atténuer sa sévérité.
Ne prenez pas ce genre de médicament sans consulter votre médecin ou dermatologue au préalable ! En effet, il est le plus à même de savoir ce qui vous conviendra le mieux en fonction d’éventuelles allergies et de la sévérité de votre psoriasis.
Ces médicaments peuvent se présenter sous forme de crèmes à base de cortisone ou associées à des crèmes à base de vitamines D comme le Silkis. Mais aussi par voie orales comme le méthotrexate ou la ciclosporine. Ces derniers ont souvent des effets secondaires, il conviendra donc surement de faire une prise de sang sur conseil de votre médecin avant leur prise et d’être vigilant quant à la quantité ingéré pour éviter d’être malade.
Le médecin jugera de votre besoin selon l’étendue de votre psoriasis. Si celle-ci est en plaque peu étendu, soit moins de 10% de votre surface corporelle, alors il vous prescrira sûrement des crèmes à base de cortisone accompagnées de crèmes à la vitamine D. Vous pourrez également avoir des émollients et des crèmes à l’urée.
En revanche, si l’étendu est plus importante et touche plus de 10% de votre corps, alors vous devrez prendre des médicaments par voie orale. Ces médicaments seront peut-être à compléter avec des crèmes pour une totale efficacité.
Dans tous les cas, les crèmes et les médicaments par voie orale doivent s’arrêter progressivement afin d’éviter les rechutes.
Par des remèdes naturels
L’idée de prendre des médicaments et d’appliquer des crèmes chimiques ne vous plait pas ? Sachez qu’il existe de nombreux produits naturels qui pourront soulager votre psoriasis.
Ne nous voilons pas la face pour autant, à l’instar des médicaments et crèmes trouvées en pharmacies, ces remèdes vous permettront seulement de soulager ou de retarder la réapparition de vos lésions cutanées mais en autant cas vous ne serez guéri à 100% ! De plus, le traitement via remèdes naturels ne sera pas aussi rapide qu’avec des médicaments ou des crèmes vendues en pharmacie mais cela sera certainement meilleur pour votre santé !
L’aloe vera
Voilà une plante qui soulage bien des maux. Elle est notamment reconnue pour son pouvoir cicatrisant et apaisant sur la peau et le cuir chevelu. A mixer au blender avec de l’eau minérale, l’aloe vera s’appliquera ensuite directement sur votre peau pour un effet fraicheur instantané ou en masque sur votre cuir chevelu pour l’apaiser.
L’eau
Cela peut sembler simpliste et pourtant, il n’y a rien de mieux que l’eau pour évacuer certaines maladies. Dans le cas du psoriasis, il est intéressant de boire beaucoup d’eau afin de s’hydrater et d’avoir une peau souple et non sèche.
Attention cependant lorsque vous l’appliquez sur votre peau. Evitez autant que possible l’eau calcaire et privilégiez les brumes ou les bouteilles d’eau minérale. Le calcaire asséchant la peau, cela pourrait être très néfaste pour votre psoriasis.
La peau de banane
La peau de banane aurait le pouvoir de guérir totalement le psoriasis. Si cet élément reste tout de même à prouver, il est vrai qu’il soulage néanmoins les sensations de brulure sur la peau.
Frottez une peau de banane très doucement sur vos plaques rouges qui en seront immédiatement apaisées. A renouveler autant de fois que vous le souhaitez !
Les huiles végétales
Comme dit précédemment, les huiles végétales aident l’épiderme à s’hydrater. Appliquez directement ces huiles sur votre psoriasis et vous sentirez une sensation d’apaisement instantanée.
L’huile d’avocat est riche en vitamine E et possède un double effet hydratant et cicatrisant. Vous pouvez également utiliser de l’huile de bourrache, connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de tamanu reconnue antibactérienne, l’huile d’argan pour l’hydratation ou encore l’huile de carotte qui apaise les démangeaisons.
La carotte
Si l’huile de carotte apaise les démangeaisons, elle est aussi excellente en cataplasme. Râpez finement une carotte que vous placerez ensuite dans un linge fin. A placer sur les zones irritées pendant quelques minutes pour une sensation d’apaisement immédiat.
Le jus d’ortie
Le jus d’ortie ne vous tente peut-être pas mais il calme pourtant instantanément l’irritation sur le cuir chevelu. Si vous avez la chance d’habiter à la campagne, profitez-en pour en cueillir et réaliser votre jus vous-même. Effet apaisant garanti !
Le soleil
Le soleil peut être un ennemi redoutable mais en cas d’acnés ou de psoriasis il pourrait presque devenir notre ami ! En effet, s’exposer moins de 15 minutes par jour permettrait au psoriasis de se dessécher.
Attention cependant de ne pas dépasser les 15 minutes car les coups de soleil provoquent des poussées !
Le beurre de karité
Le beurre de karité est un excellent hydratant naturel. Au même titre que les huiles végétales, il permet d’assouplir la peau et lui procure une sensation d’apaisement.
Les huiles essentielles
L’aromathérapie est très à la mode en ce moment. Elle permet de soigner de nombreux maux et soulage les douleurs liées à l’inflammation de la peau dans le cas de lésions cutanées.
20 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat, 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande Fine, 40 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree, 40 gouttes d’huile essentielle de Camomille Matricaire et 80 gouttes de macérât huileux de Calendula serait la synergie la plus efficace pour soigner son psoriasis. À appliquer sur les zones à traiter deux à trois fois par jours à raison de 4 à 8 gouttes.
Le sel de Massada
Si vous avez la chance d’avoir une baignoire chez vous alors profitez-en pour vous faire couler un bon bain dans lequel vous y plongerez un peu de sel de Massada, reconnu pour ses pouvoirs cicatrisants. Vous en trouverez facilement dans les magasins bio et de bien-être.
Surveiller son alimentation
Cela n’éradiquera pas votre psoriasis, mais pourra au moins en limiter les dégâts.
Privilégiez les aliments qui vont aider l’épiderme à se reconstruire. C’est le cas notamment des fruits, des légumes, des céréales complètes, du riz brun, des lentilles, des haricots, du poisson, du soja, des fruits de mer ou encore des flocons d’avoine qui vont réduire l’inflammation. En plus de prendre soin de votre peau, vous vous sentirez bien dans votre corps grâce à toutes ces vitamines et minéraux.
En revanche, évitez autant que possible les produits industriels transformés. Ils sont néfastes non seulement pour votre santé mais aussi pour l’état de votre peau. C’est notamment le cas de la charcuterie, riche en graisse saturées et extrêmement salée. En plus d’être une bombe calorique considérable, elle augmente les risques de voir des poussées de psoriasis alors mettez le plus loin possible de vous cette rondelle de saucisson et prenez plutôt une tomate cerise !
Une alimentation saine vous permettra d’être en bonne santé. Alors ne faites pas l’impasse sur les vitamines, votre corps vous remerciera plus tard et votre peau aussi !
Pratiquer le jeune intermittent
Vous avez sûrement entendu parler du jeune intermittent. Très tendance en ce moment, il aurait comme effet bénéfique de laisser la peau se régénérer.
Il consiste à manger normalement certains jours et très peu d’autres jours.
Parce que ce que nous ingérons et sa quantité influe beaucoup sur notre santé, le jeune intermittent peut être une solution très efficace pour apaiser le psoriasis.
Il va aider le corps à éliminer les toxines et ainsi le purifier. Le corps va en effet s’auto-nettoyer et le système digestif va pouvoir entamer une pause. Cela permettra au corps de se reposer en utilisant moins d’énergie pour digérer mais plus pour cicatriser.
Si cette technique peut s’avérer efficace, l’apaisement de votre psoriasis sera plus long qu’une prise médicamenteuse. Cependant, votre corps sera en meilleur santé et votre peau deviendra plus claire avec le temps.
Faire attention à son hygiène de vie
Une bonne santé passe par une bonne hygiène de vie. Sport, alimentation, eau… sont nécessaires pour conserver une santé de fer.
Nous avons vu précédemment que l’alimentation influe sur notre peau et qu’elle pouvait empêcher la guérison du psoriasis si elle était trop grasse et trop salée.
Une bonne hygiène de vie passe aussi par l’arrêt de la cigarette et de l’alcool. En effet, si vous buvez régulièrement et que vous fumez plusieurs fois par jour, votre psoriasis aura beaucoup plus de mal à s’apaiser et à disparaitre.
En plus d’être néfaste pour la santé, l’alcool entraine la dilatation des vaisseaux sanguins.
Les globules blancs et les thymocytes peuvent se faufiler plus facilement sous la peau et ainsi aggraver le psoriasis.
Une étude menée en Pologne en 2002 par le Département de Dermatologie a constaté qu’une consommation d’alcool fort entraine la chute du sélénium dans le corps. Ce qui cause une plus grosse sévérité et une plus longue durée des plaques de psoriasis.
Mais les effets de l’alcool ne s’arrêtent pas là ! Il joue un rôle néfaste pour la peau : elle se dessèche, la peau perd de sa souplesse et le renouvellement cellulaire se fait moins rapidement.
Le tabac quant à lui favorise certaines infections de la gorge, dont celles à streptocoques qui entraînent des poussées de psoriasis. La fumée irrite la peau et aggrave ainsi l’état du psoriasis. Il est donc nécessaire d’arrêter de fumer si vous souffrez de lésions cutanées. Si cela vous est trop difficile, tournez-vous vers la cigarette électronique, considérée comme moins nocive.
Se faire hypnotiser pour venir à bout du psoriasis
Même si l’on ne connait pas la cause exacte de cette maladie de peau, nous savons cependant qu’elle peut survenir suite à une période de stress. L’état mental joue en effet sur l’aspect extérieur de la peau. En cas de stress intense, celle-ci peut produire un excès de sebum et de l’acné légère peut faire son apparition.
Même s’il existe des médicaments pour réduire le stress et les angoisses, certaines personnes préfèrent se tourner vers des solutions plus naturelles comme l’hypnose. De plus en plus utilisée dans le milieu médical, cette modification de l’état de conscience va aider le patient à se focaliser sur un but précis.
Cette méthode douce et naturelle permet donc au patient de définir les raisons de ses angoisses et de les apaiser afin de pouvoir guérir du psoriasis.
Si cette méthode se démocratise peu à peu, elle n’est cependant pas récente. En 1991, une étude démontrait l’efficacité de cette méthode sur des patients atteints de psoriasis.
Comme toutes les méthodes naturelles, celle-ci demande un peu de temps avant de voir les premiers effets. Mais certaines personnes sont plus réactives que d’autres et voient leur psoriasis diminuer dès les premières séances.
Consulter un psychologue contre le psoriasis
Dans la même veine, la personne souffrant de cette maladie de peau peut aussi consulter un psychologue afin de l’aider à comprendre ses angoisses. Ce médecin pourra ainsi trouver des solutions adéquates pour venir à bout de son psoriasis.
Le système nerveux influence beaucoup l’état de la peau. Le psoriasis est en partie dû à l’état mental qui va déclencher une réaction sur la peau entrainant des plaques rouges disgracieuses. Le stress et l’angoisse sont deux facteurs qui peuvent déclencher ou aggraver le psoriasis. Il est donc important d’en parler et de se confier à un professionnel pour comprendre d’où peuvent provenir ces angoisses et tenter de les éliminer.
Même si les causes de cette maladie ne sont pas encore véritablement prouvées, il existe à ce jour de nombreux remèdes permettant de soulager la peau. Que l’on soit adepte de solutions rapides trouvées en pharmacie ou amateur de produits naturels, chacun pourra trouver la solution qui lui convient le mieux. Si vous savez que votre psoriasis est dû à de l’angoisse, alors n’hésitez pas à consulter un psychologue ou à essayer l’hypnose qui a déjà fait ses preuves.
