Vous avez du psoriasis ? Et vous aimez la charcuterie ? Désolé de vous le dire, mais la charcuterie augmente le psoriasis. Dans cet article je vais vous expliquer pourquoi. Et nous verrons ensemble plusieurs conseils d’alimentation concernant le psoriasis.
⚠ Si vous adorez la charcuterie, rassurez-vous. Cet article ne va pas vous dire d’arrêter totalement la charcuterie. On verra en fin d’article comment faire si vous aimez vraiment la charcuterie.
L’alimentation est très importante pour lutter contre le psoriasis. On dit souvent que le psoriasis est une conséquence du stress, mais il peut également être dû à tout autre chose. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir pourquoi il est important d’avoir une bonne alimentation et en quoi la charcuterie est un facteur qui augmente le psoriasis.
Conseils d’alimentation
L’alimentation a une influence sur certaines maladies de la peau c’est un fait, mais il n’est pas uniquement nécessaire d’avoir une bonne alimentation pour guérir du psoriasis. Pour commencer, il est important de préciser qu’il n’existe pas à ce jour d’aliment miracle pour traiter les symptômes du psoriasis. Cependant, il est nécessaire d’avoir une bonne alimentation pour ne pas favoriser l’apparition de cette maladie. Pour cela, voici quelques conseils d’alimentation que vous pouvez suivre si vous êtes victime de psoriasis :
- Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour
- Privilégiez les aliments à base de grain complet c’est-à-dire le pain ou les pâtes
- Utilisez plutôt des huiles végétales riches en acides gras non saturés, comme l’huile d’olive ou l’huile de colza
- Évitez de consommer des produits transformés
- Des produits sucrés
- Et bien sûr de la charcuterie et du sel
- Mangez du poisson gras une à deux fois par semaine
Les conséquences de la charcuterie
Il est fortement déconseillé de consommer de la charcuterie si vous souffrez actuellement de psoriasis. En effet, cet aliment est très riche en acides gras saturés. Généralement, lorsque vous souffrez de psoriasis, cela signifie que votre taux en acide gras saturé dans votre corps est plus élevé que les personnes qui ne sont pas touchées par cette maladie.
Il est donc très important de ne pas consommer de charcuterie, ou de diminuer votre consommation de cet aliment. En consommant de la charcuterie, vous allez tout simplement aggraver votre maladie, et il sera donc très difficile de la traiter. Vos symptômes seront amplifiés et vos poussées seront plus fréquentes et plus rapprochées.
La charcuterie peut faire sortir le psoriasis
La charcuterie peut d’ailleurs parfois être une cause de déclenchement de psoriasis chez certaines personnes, et peut-être chez vous également. Finalement, essayez de remplacer la charcuterie par un aliment qui n’est pas nocif pour votre psoriasis et qui saura vous procurer autant de plaisir lorsque vous en consommerez.
Pour conclure, il est très important d’avoir une excellente alimentation lorsque l’on souffre de psoriasis. Inutile de vous interdire de tout manger, mais faites attention et accordez-vous quelques plaisirs de temps à autre. Concernant la charcuterie, on peut affirmer que cet aliment va considérablement favoriser et augmenter votre psoriasis, car il contient beaucoup trop d’acides gras saturés. Évitez donc d’en consommer, sauf pour les grandes occasions !
Comment faire quand on aime vraiment la charcuterie ?
Beaucoup de gens mangent de la viande et de la charcuterie à tous les repas ou presque. Mais souvent de la charcuterie de mauvaise qualité. Pire : De la charcuterie acheté sous vide.
Si vous aimez vraiment la viande rouge et la charcuterie, voici mon conseil. Faites-vous un plaisir une ou deux fois par semaine. Mais achetez uniquement de la très bonne viande. Et de la très bonne charcuterie.
Personnellement, je vais une fois par semaine à « La Petite Épicerie ». C’est à Rouen mais il y a ce genre de boutique partout. Ils ont tout un tas de jambons italiens excellents. Mais le reste du temps, je ne mange pas de charcuterie. Privilégiez la qualité plutôt que la quantité !
